🌱 Fasola Mung – 500g | TRS Wysokiej Jakości Zielona Fasola Mung do Gotowania i Kiełkowania

🕰️ Opis Produktu
TRS Fasola Mung (znana również jako zielony gram lub moong) to całe, niepolerowane zielone soczewice, stanowiące podstawę kuchni indyjskiej, azjatyckiej oraz diety roślinnej. Naturalnie bogata w białko i błonnik, fasola mung doskonale nadaje się do przygotowania lekkich dań dal, pożywnych gulaszy, odświeżających sałatek lub zdrowych kiełków. Jest łatwostrawna i ma delikatny, ziemisty smak, co czyni ją idealnym składnikiem zarówno tradycyjnych, jak i nowoczesnych dań.

✅ Dlaczego warto wybrać TRS Fasolę Mung?

• Wysokiej jakości fasola mung – Starannie oczyszczona i pakowana dla zachowania świeżości i czystości.

• Wszechstronny składnik – Świetna do kiełkowania, zup, curry i sałatek.

• Wysoka zawartość białka i błonnika – Idealna dla zrównoważonej diety wegetariańskiej i wegańskiej.

• Szybko się gotuje i jest lekkostrawna – Łatwiejsza w przygotowaniu niż wiele innych roślin strączkowych.

• Bezglutenowa i w 100% naturalna – Bez dodatków i konserwantów.

💪 Korzyści zdrowotne (spożywane z umiarem)

• Roślinna moc białka – Pomaga w budowie mięśni i utrzymaniu energii.

• Bogata w przeciwutleniacze – Wspiera odporność i ogólne zdrowie organizmu.

• Wspiera trawienie – Wysoka zawartość błonnika poprawia funkcjonowanie układu pokarmowego.

• Zdrowe serce – Zawiera potas i magnez, wspomagające regulację ciśnienia krwi.

• Superfood do kiełkowania – Kiełki mung są bogate w enzymy i składniki odżywcze.

🍽️ Wartości odżywcze (na 100g)
Kalorie: ~330 kcal
Węglowodany: ~55g
Białko: ~24g
Tłuszcz: ~1,2g
Cukry: ~3g
Błonnik: ~16g
Wartości przybliżone. Dokładne informacje znajdują się na opakowaniu.

🍛 Zastosowanie w kuchni

• Dal lub curry z mung – Gotuj z cebulą, czosnkiem, pomidorami i przyprawami na pożywny indyjski posiłek.

• Kiełkowanie – Namocz przez noc i kiełkuj przez 2–3 dni do sałatek i przekąsek.

• Zupy i gulasze – Dodaj do warzywnych bulionów dla dodatkowej wartości odżywczej.

• Kichdi (ryż z fasolą mung) – Połącz z ryżem i przyprawami dla lekkiego, komfortowego dania.

• Sałatki – Dodaj ugotowaną lub skiełkowaną mung fasolę do świeżych warzyw, cytryny i ziół.

❓ Najczęściej zadawane pytania (FAQ)

1. Czy można jeść fasolę mung na surowo?
Niegotowane ziarna najlepiej spożywać po kiełkowaniu. W przeciwnym razie należy je ugotować.

2. Jak kiełkować fasolę mung?
Namocz w wodzie przez noc, odcedź i trzymaj w przykrytym naczyniu lub ściereczce przez 2–3 dni, płucząc codziennie.

3. Czy fasola mung jest bezglutenowa?
Tak, fasola mung TRS jest naturalnie bezglutenowa.

4. Czy trzeba ją moczyć przed gotowaniem?
Nie jest to konieczne, ale moczenie przez 4–6 godzin skraca czas gotowania i poprawia trawienie.

5. Czy fasola mung pomaga w odchudzaniu?
Tak, jest niskotłuszczowa, bogata w błonnik i białko, co sprawia, że daje uczucie sytości i wspiera kontrolę wagi.